前面说过，牛奶是宝宝唯一的营养来源。但除了牛奶，宝宝每天也需要喂水。对于已经可以吃饭吃菜的成年人来说，除了必要的喝水来补充水分，饭菜也可以摄取定量的水分。但宝宝牙还没长全，所以除了喝牛奶和吃一些流食来说，怎么喝水成了重中之重，正确的补水很有有益身体健康。下面宝莱特小编就给我位有宝宝的父母讲讲，宝宝喝水中的大学问，喝什么、喝多少、怎么喝。

首先要知道的是喝什么？白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但是由于近年来水污染严重，自来水厂即便深层净化达到健康饮水标准，但经过小区管道输送不免又二次污染。虽然有人会认为烧开就安全，其实不然。烧开水只能杀菌，很多对人体有害的物质却不能去除。所以宝莱特小编建议各位宝宝的父母最好给家中安装一台宝莱特净水机。宝莱特净水器过滤泥沙和有害物质高达99%,且不会去除掉对人体所需的微量元素。让宝宝喝上宝莱特净水器过滤后的水绝对是最佳选择。

其次喝多少？这很多人的概念并不是很准确。在给宝宝喂水要考虑年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。

最后是该怎样喝？只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意，饭前不要多喝水，饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。睡前不要多喝水，年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳。

除了上面这三点，喂宝宝水的时候要特别注意水的温度。过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。研究发现，煮沸后冷却至20～25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

看了上诉介绍，各位宝宝的父母是不是对喝什么、喝多少、怎么喝有了很清楚的认识了呢。宝莱特小编在这里希望每个宝宝的能健康成长。